我已忘记是什么时候开始养成跑步的习惯，几年前的一个无名之夜，无需装备，更无需跟谁交待，抛下所有顾虑，我走出人少车少的街道，让夜风撞进胸膛……
        那次夜跑过后，只要是天气和空气等各方面情况允许，每个晚上，我都会到公园坚持25－30分钟跑步。在迈步开跑的时候，总能感觉特别惬意，跑过一排树荫，凉风滑过耳旁，观望四周，不远处空地上有大人陪着小孩嬉笑打闹，草坪上有老人提着鞋赤着脚带着小狗出来遛弯，树下长凳上有情侣相互依偎，再向前眺望则是落日余晖的天空和灯火阑珊的民居。就这样，保持步调，沿着公园平地绕了六七圈之后，路途渐渐变得不那么轻松，呼吸开始急促，小腿肌肉开始酸胀，全身发热，毛孔张开，汗水往外挣脱，此时视线范围开始缩小，各路风景只剩脚步前方几米开外的砖块路面。心怪开始作祟，怂恿着、鼓动着、叫嚷着、要放慢步调，要大口大口地喘气，还要在前面转弯处停止奔跑。这时马路上的车好像连车速都变快了，呼啸而过的声响突显了我缓慢的步伐，还有公园里散落四处的人们，好像都在看着我跑不下去的窘迫……就在这样越来越混乱的思绪里，我终于超越了上次完成的路程，气喘吁吁，苦不堪言，心跳的声音完全可以盖过耳机里音乐的节拍，可我感觉应该比上次再多跑一点点，尽管很累很喘，实在跑不动了，我还是咬紧牙关，跑吧，跑吧，跑多一点点……
        曾有人说跑步是项枯燥的运动，独自一人沿着路或者绕着圈跑没意思，这样的观点让我想起一本关于跑步的书，书名就叫《当我谈跑步时，我谈些什么》。书中，作者以记事的形式记录了在时间旅程中有关生活本身、有关跑步、有关目标、有关精神、有关写作等的深度思考与讨论，更深入地说，跑步成为作者生命旅程中意志的投影和强劲生命力的体现，并且把跑步当做一场自我革命。跑步的过程满载热情，投入、追逐、疲劳，自我鼓励与自我催眠、忍耐、不断调整适应、执着、身体麻木得如机器、然后肉体与精神苦楚恰如其分地表达、最终得到突破思维和身体局限……这样的自我考验和心路历程并不像听起来那样容易，作者在他的书里转述他哥哥的一句话：“Pain is ineitable, suffering is optional（痛是难免的,苦却是甘愿的）。”我想这是作为一个坚持锻炼的人，应该会有的共鸣。跑步作为运动可以强健身体和锻炼意志，热爱它的人感觉其自有韵味，跑步中产生的细微的稍纵即逝的想法，往往更能促进自己在个人局限中有效地燃烧。
        如果能把人生比喻成一场长跑运动，那么时间的轮回也像是一大个绕圈的跑道，移步换景，每个阶段都有不同的风景和际遇，有时不小心错过了什么，也只能继续不减步调向前奔跑，尽管沿途可能会有更大的阻碍或干扰，然而生命不息脚步不止，为了追逐前方的美好，为了追寻更完整的自我，跑吧，跑吧，保持奔跑的姿态，每个人都需要让自己更有效地燃烧，生命在于运动。（摘自2014年07月24日 增城日报第A4版）