快节奏的时代
忙碌的身心
失落了生活，迷失了自我

多少人
忙得丝毫没有停歇
休息片刻也成了奢侈

为了追求外在的东西
忽略了内心最真切的声音
而让自己身心疲惫，无暇他顾

朋友呵
不妨让自己慢下来
放慢匆匆的脚步
看一路上春暖花开

不妨让自己静下来
关注自己的内心
在繁忙中给心灵以小憩

唯有让脚步停歇下来
才能欣赏沿途美丽的风景
唯有让心舒缓下来，
方能剔除浮躁求得真意

生活的乐趣
非慢无以体会
人生路上，且慢且品味……

（摘自2014年07月24日 增城日报第A4版）