春节返程后记得按按腿，看有无浮肿现象，因为久坐不动易形成血栓导致下肢静脉血流不通
春节渐行远，春运后遗症却悄然发威。广东省中医院芳村分院ICU主任韩云提醒，返程后记得按按腿，看有无浮肿现象，警惕春节、春运期间埋下的下肢深静脉血栓隐患，否则容易引发肺栓塞，危及生命。
病例：心脏病？肺栓塞！
“好险，好在回来复查CT，否则肺栓塞就要命了！”张女士家人连称侥幸。
张女士60多岁，平素身体健康，在广东帮儿子打理生意，春节前一家人自驾车高高兴兴回湖北老家过年。因路程长，路上又塞车，开了11个小时，老人家晕车，路上呕吐，又没怎么喝水。
回到家，张女士准备去抱小孙子，突然晕倒了，小便失禁，家人按压人中，老人慢慢苏醒，但仍感觉乏力、呼吸困难、心慌心跳。家人立刻送至当地县人民医院，考虑为“心脏病”，治疗几天后稍好转，除夕出院，回家过年。回家后稍有活动就感觉喘不过气，心慌心跳，下肢还有浮肿。
过完年，又经过漫漫返程路，终于回到广州。家人不放心老人病情，于是送到广东省中医院就诊，进行胸部CT检查发现，老人已经是肺栓塞。
下肢深静脉血栓容易导致肺栓塞
广东省中医院芳村分院ICU主任韩云介绍，肺栓塞是由于静脉血栓形成并发生脱落，脱落的栓子随血流堵塞在肺动脉及其分支上，造成病人肺循环和呼吸功能障碍，严重时可危及生命。张女士病例正是由于下肢深静脉血栓而导致肺栓塞。
肺栓塞发生后，症状包括呼吸困难、胸痛、咳嗽咳血、心悸、晕厥等。经常与心肌梗死、心力衰竭、气胸、哮喘、肺炎等疾病相混淆。因此，发现疑似症状时，要及时到医院就诊。尤其是在不明原因或突发的呼吸困难时，需排除肺栓塞的可能。
骨折、手术、长途旅行、久坐久站、长期卧床、静脉曲张等，都是引起栓塞的高危因素。肥胖、高血脂、吸烟、恶性肿瘤、心肌梗死、心力衰竭、怀孕及口服避孕药者都是深静脉血栓形成的高发人群。
韩云指出，春节前后的长途旅行，春节假期长时间打麻将、打牌、上网，再加上过食肥甘厚腻甚至暴饮暴食，导致近期下肢深静脉血栓患病增多，值得警惕。他建议，返程后记得按按腿，看有无浮肿现象，因为久坐不动后，下肢深静脉血流缓慢、淤滞，形成血栓导致下肢静脉血流不通。典型表现就是单侧下肢肿胀、疼痛，但早期可以没有明显症状，这是静脉血栓容易被忽略的原因之一。
他建议，乘飞机、车船长途旅行时，要多饮水，这样可稀释血液黏稠度；另一方面，要经常起来活动下肢，也可做做旅行休闲操。
平时也要注意预防深静脉血栓，长期站立或静坐者，站立或静坐1小时就要活动一下下肢，改善下肢血液循环；长期卧床病人及老年人要注意按摩下肢，防止血栓形成；下肢静脉曲张者可以穿着弹力袜预防下肢深静脉血栓，严重时需要就医；长期服用避孕药者可定期进行下肢深静脉彩超检查。
两种家庭食疗方可预防栓塞
中医的药膳食疗对预防深静脉血栓形成、肺栓塞有一定的疗效。肺栓塞的高发人群可以根据个人情况，选用以下药膳及食疗。
1.木耳山楂苹果汤
材料：黑木耳10克，鲜山楂5克，鲜苹果1个，瘦肉100克。
做法：将黑木耳用温水泡发，山楂、苹果、瘦肉切片，加水煲沸后改为文火煲1小时，加入适量食盐即可。
功效：降低血脂水平，防止血栓形成，预防肺栓塞的发生。
2.洋参田七丹参茶
材料：西洋参、田七、丹参、冰糖各5克。
做法：将西洋参、丹参切成薄片，田七捣成碎末，将洋参片、丹参片、田七末、冰糖放入茶杯，加入白开水，加盖闷泡15分钟后代茶饮用。
功效：抗缺氧，抗疲劳，溶解深静脉血栓，预防肺血栓的发生。（来源:《广州日报》作者: 何雪华） |
