长个子并不都是食补的功劳，孩子的睡眠状态也很重要
“我家儿子为什么总长不高？按您的嘱咐我们食补也快4个月了，还是没长高啊？隔壁家的丫头比我儿子还小两个月，现在都比我儿子高一个头了，急死我了！”明明妈妈懊恼地对医生说。对此，中山大学第三附属医院儿科内分泌科朱顺叶教授表示，长个子并不都是食补的功劳，除了改善营养状况外，孩子的睡眠状态也是至关重要的一环。如果是长期缺乏睡眠的孩子，即使进行合理的运动也会因疲劳等原因而无效，也称之为无效运动。而在对待孩子身高的问题上，家长的三种心态最不可取：
一、“守株待兔型”心态——“小时候矮点不要紧”
认识误区：“身高发育有早有晚，小时候矮点也不要紧，青春期的时候再给他多补补，肯定能追上。”
专家观点：朱顺叶介绍，很多身材矮小的孩子来看病的时候，年龄已经过大，骨骼已接近成年骨骼，错过了最佳治疗时机，即使勉强治疗或用一些药物，效果也可能较差。
朱顺叶表示，在小儿的生长发育过程中，骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。过了青春发育期，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生长的空间，身高也就不会再增加。矮小患者起治年龄对治疗效果起着非常重要的作用，一般来说，最佳的治疗年龄应为四五岁以后。起治年龄偏大，对成年身高贡献较小。早期治疗可最大限度提高患者的成年身高。因此，在儿童保健期身高经常不达标的儿童，应该到儿科内分泌科随访，家长不能抱着“等等看”的心态慢慢来。
二、“一劳永逸型”心态——缺乏纵向随访
认识误区：“带孩子去检查身高，第一次检查结果指标都很正常，以后也就没有必要再去随访了。”
专家观点：中山大学附属第三医院潘思年副教授表示，孩子的身高是在不断改善、增高，还是不断滞后，都需要纵向观察来进行科学的判断与治疗。如果每年的生长不断滞后并出现生长缺陷，就需及早诊治。若第一次检查正常后就不就诊了，过了几年之后，骨龄明显超前，问题也会随之扩大化。
一般来说，孩子身材矮小，首先需要排除可能的疾病因素。内分泌疾病、慢性疾病、遗传代谢性疾病、染 色体异常等都会影响孩子的身高增长，究竟孩子是不是晚长，这需要医生随访检查后才能得出判断，并对因治疗。需要提醒的是，有些家长认为孩子长不高，是缺乏生长激素，就自行购买相关补品给孩子服用，这是万万不可的，生长激素必须在医生指导下使用，并做好定期随访工作。
三、“厚此薄彼型”心态——重视食补，忽视睡眠
认识误区：“孩子要长身体，当然最主要的是在饮食方面下功夫，再加点运动也就可以了。”
专家观点：现在的孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想。因为大脑的能量来源于葡萄糖，一般经过一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已经使用得差不多了，这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑，就会影响身体各种功能的正常运转。
但长个子并不都是食补的功劳，除了改善营养状况之外，孩子的睡眠状态也是至关重要的一环。如果是长期缺乏睡眠的孩子，即使进行合理的运动也会因疲劳等原因而无效。良好生物钟被破坏，内分泌激素分泌的模式、效应都不在正常轨迹，从而影响生长发育。（来源: 《广州日报》作者: 冯冯） |
