广州市增城区新塘医院

	医院简介

	医院文化

您当前的位置：首页 >>健康宣教

儿时少睡成年后易焦虑抑郁

发布时间：2012-10-23 08:16:00

据《参考消息》报道，最新研究表明，与没有睡眠问题的孩子相比，存在经常性睡眠问题（如难以进入睡眠和保持睡眠，或者睡眠时间不足）的孩子以后更有可能出现抑郁症和焦虑症，并容易酗酒和吸毒。此前的研究已经把儿童的睡眠问题与一系列问题挂钩，包括攻击行为、学习和记忆问题以及肥胖。

　　专家说，他们希望通过解决童年时睡眠问题，以防止成年后部分心理疾病案例的出现。

　　父母可以采取许多简单的措施来鼓励健康睡眠，包括制定固定的就寝时间和醒来时间，培养一种平和的睡觉习惯。对于小一点的孩子来说，这意味着讲故事、洗个澡和唱唱歌；对于大一点的孩子，则要在就寝前半小时内禁止接触任何科技产品。

返回　上一篇：孩子防治糖尿病需要全　　下一篇：牧区游不讲卫生肝脏长

南方医科大学南方医院增城分院南方医科大学第一临床医学院南方医院中华人民共和国中央人民政府网新塘镇政府网增城市政府网增城人才网增城论坛增城零距离

粤公网安备 440118020001500000号

粤ICP备09154719号
地址：增城市新塘镇水松路10号
联系电话: 急诊科：82768701、82774120 办公室：82767462 医务科：82776733 健康体检中心：82771902
网址：http://www.zcsxtyy.com E-mail: xtyybgs@126.com 邮政编码：511340