“老花族”要定期查视力换新镜，路边选老花镜、一镜戴到底、夫妻共用老花镜均为误区
年过四十， “老花眼”就会找上门来。生活中时常有这样的镜头：刚刚升级为“老花眼”的人在路边摊上买老花镜、老人家一副眼镜戴到底、老两口共用一副老花镜……专家指出，这些做法对“老花眼”有害无利。
随着年龄的增长，“老花眼”的度数会缓慢加深，直到65岁才稳定下来。在此期间，对待“老花眼”应该像对待“近视眼”一样：要重视眼保健，定期检查视力，一副老花镜最多戴三年就该更换。
误区：借用他人镜，加重视疲劳
“到眼镜店配老花镜，贵得要命。去路边摊买老花镜，物美价廉。”这种想法在“老花族”中并不少见。路边摊卖的成品老花镜度数从100度到300度不等，价格最贵的也不超百元。有人试用亲戚朋友的老花镜，觉得效果还可以，便依样画葫芦，照着人家的老花度数“起步”。
“成品镜是按照平均标准制作的，左右眼的度数一样，也没有考虑散光和瞳距的差异问题。”中山大学中山眼科中心视光学专家卢金华指出，许多“老花族”的双眼屈光度并不相同，如果不经过精确验光，凭感觉选镜，可能导致矫正效果不理想，双眼不协调，加重视疲劳。
夫妻共用一副老花镜更不可取。“瞳距因人而异，通常男性的瞳距比女性要宽10毫米左右。”卢金华说，如果使用瞳距不合适的老花镜，看物体时会产生“棱镜效应”，为了看清楚，眼睛调解起来更费力，更容易头晕眼花。
提醒： “老花眼”要每隔三五年复查视力
作为一种正常的中老年视觉现象，“老花眼”通常在42~45岁出现，随着年龄的增长，老花度数也在缓慢加深。“通常到65岁后，眼睛晶体和睫状肌的调节力完全丧失，老花度数也会稳定下来。”卢金华说，“老花眼”的起步度数通常是100度，之后每五年增加25~50度，到六七十岁，一般会稳定在300度左右。
一般来说，出现“老花眼”症状后，应立即到眼科进行视力检查，根据精确验光的结果来决定目前是否需要配老花镜，或者选配适合自己的眼镜。以后每隔三至五年复查视力，并调整老花眼镜的度数。
需要提醒的是，影响老花度数的因素除了晶体退化程度、睫状肌调节能力以外，还有白内障。“多数白内障以及白内障前期症状也出现在45~65岁，这会对老花镜的度数造成影响。”卢金华说，白内障的发生和进展会导致一定程度的近视、散光，配镜时要把近视度数减去。例如原本“老花眼”200度，又因白内障的进展出现了50度近视，最后要配150度的老花镜。
严重的白内障患者做手术换用人工晶体后，也要换一副老花镜。卢金华举例说，一位55岁、老花眼250度的患者做完白内障手术，就要换用300度的老花镜。
看电脑用老花镜要比“看书镜”浅
年轻“老花族”仍是职场主力，对“老花眼”的心态十分复杂：有些人不愿意早早戴上老花镜，怕被人说老，宁可强撑着；有些人本身是高度近视眼，看远用近视镜，看近也要换眼镜，令人不胜其烦。
“不要逃避老花眼，不戴眼镜只会更加伤害视力。”卢金华强调，对于平时经常要看电脑的职场“老花族”，不戴老花镜会导致更为严重的视疲劳，加剧眼睛调节力的损耗，其最典型的表现是看物时紧锁眉头，这样不仅损及视力，也影响职场形象。
他表示，在配老花镜时要注意根据工作特点、用眼距离选镜。常看电脑的人配老花镜的度数要比看书和报纸用的老花镜浅，练书法用的老花镜要比前两者更浅，看电视所用的老花镜则比练书法用的老花镜更浅。如果喜欢用手机或IPAD刷微博，则老花镜度数参照“看书镜”。
小贴士：四类人如何选老花镜？
“标准眼”：可以考虑配单光老花镜，看半米以内的物体时戴镜，看超过一米远的物体则摘镜。如果不喜欢频繁摘戴眼镜，则可以考虑配“渐进多焦点老花镜”。这种眼镜的特点是镜片从上方到下方的度数逐次变化，看远时平视，看近时向下看，看地板要低头，看斜方向的物体则要扭头。使用“渐进多焦点老花镜” 适合不愿显老的职场“老花族”。
小于300度的低度“近视眼”：通常无需额外配老花镜，看近物时摘掉近视镜即可。
高度“近视眼”：需要两副眼镜，看近用老花镜，看远用近视镜。也可考虑“渐进多焦点老花镜”，即镜片上方是日常的近视度数，下方是较浅的近视度数。
远视眼：需要两副眼镜，看近用老花镜，看远用远视镜，也可考虑“渐进多焦点老花镜”，即镜片上方是日常的远视度数，下方是更深的远视度数。（来源:《广州日报》作者: 任珊珊） |
